未病とは以下の一般社団法人 日本未病学会のホームページに記載がありますので一度ご覧になってください。
https://www.j-mibyou.or.jp

「病気ではないが、健康でもない状態。自覚症状はないが検査結果に異常がある場合と、自覚症状はあるが検査結果に異常がない場合に大別される。骨粗鬆症、肥満など。」と定義されています。
この状態で疾患にかからないようにしたり、症状や検査の異常を改善したりすることを主題にしているのが予防医学です。

病気になってから検査や治療をすることは、大変ですし、つらい症状も出てきますし、医療費もかなりかかります。日々の生活の行動を少し意識して筋肉を余分に使うだけで、疾患から遠いところに自分の人生をもって行くことができるのです。

運動嫌い、食事の我慢も続かず、節酒も継続困難な自分でしたが、
49歳時に「腹ぺこウォーキング」を発見しウエスト－16cm、体重－10kgを到達できて、
自分の人生が変わりました。電車に後れそうになった際に走って乗り込んだときには、
5分以上息がゼイゼイしていた喘息持ちの自分が、肉体改造が成功してからは、1分以内に息が整うようになりました。
運動の時間を特に設けなくても、普段の行動時に、いろいろな筋肉を意識して使うことにより、肉体改造ができるのです。

いろいろな患者さんに指導していく際に、こちらの提案した方法が、うまく行かない人に対していろいろと試行錯誤していくうちに、現在は二冊本を執筆しました。
モールにあるコンパス薬局さんも販売してくれていますが、通販でも購入できます。
amazonでは「なか見！」対応していますので、一部分の文章をごらんいただけます。

また、いろいろな健康雑誌からの記事の依頼も頻回に来ており、かなりの数になりました。うまく結果が出てくると、もっといろいろな人に伝えましょうと雑誌社や出版者の方から、新しい本の出版のお話が来ますし、今までの指導・説明で、うまくいかない人がいると、別の説明の仕方や、行動の仕方、身体の動かし方を行うので、新しい内容の本を出したいという気持ちも出てきます。2013年にはあと3冊出版予定です。
昔の「将来の夢」のひとつだった作家の気分を味わっています。

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