腹凹ウォーキングの運動編の要旨を理解したい人はこちらの記事をお読みください。 http://www.lifeplan.or.jp/alps/alps_pdf/alps106/alps106_48.pdf

昨日出版前の最後の原稿確認が来ました。 出版社によりやり方が異なるのですが、幻冬舎ルネッサンスが回数が多く、複数の人によるチェックになっております。 金曜日に届き、月曜日午前中に返却を4回繰り返します。 学会論文よりも、 […]

仕事に夢中になっている時は、腹凹ウォーキング実践できていないようです。 意識改革をもう一度、念頭に置いて頑張りましょう。

一冊目の本の感想で「新書で出される内容でしょうか？」といった疑問や、「これ以上歩けと言われても・・・」といったものがありました。 確かに、図入りや写真で動作を説明したかったのですが、一冊目の自費出版であることもあり、理論 […]

花粉症の時期になるとつらくて何もできないと、お困りの方は近年急増しています。根本的な対応方法は、大気汚染の改善と、アレルギーの直接原因となっている、杉などの花粉を出さないことになりますが、現時点では困難です。そこで少しで […]

2010年6月25日に初めて本を出版しました。初版2500刷刷ったのですが、出版後4日目に5000部の増刷決定の連絡を受けました。おかげさまで2013年2月8日現在9刷目で30000部を超えました。 アマゾンで注文できま […]

三冊目の原稿チェックが昨日終わりました。 幻冬舎のＨＰを見ると広告も出ています。 妹曰く「だんだん分かり易くなってきている」 http://www.gentosha-r.com/products/978477900946 […]

　ノドの正面は絶えず飲んだり食べたりして洗っているので、菌やウイルスが着き辛いので、風邪の引き始めは傷んでいません。症状がない風の引き始めの時点では、扁桃腺の後ろ斜め奥から腫れてきます。声を出して咽頭粘膜を寄せてもらわな […]

腹凹ウォーキングの記事が「からだにいいこと」読者アンケートNo.1記事になりました。明日、新しい記事の取材を受けます。