胡瓜（きゅうり）もみを作られたことありますか？胡瓜を薄くスライスして、塩分（しお）を2gほど振りかけて、軽くもみ、15分ぐらい放置します。その後で絞ってみましょう。なんと水分が50-60mlほど搾り出せます。 つまり、細 […]

『血圧の治療をはじめると一生薬を飲まなければならないので飲みたくない』といったことをよくお聞きします。これは間違っています。 血管は血圧に負けると破れてしまうので、血圧に負けない強さで、収縮し続けなければいけないのです。 […]

適度のアルコール摂取は体にいいといわれています。しかし、飲みすぎや、アルコールを飲むときに食べる『おつまみ』の取りすぎにより、色々な生活習慣病が出てきます。また、結構『アルコール+おつまみ代』が馬鹿にならない金額となりま […]

2013年2月5日　横浜ベイシェラトンホテル＆タワーズ 演題「2型糖尿病の治療戦略―いかに寿命を延ばすか―」 演者：東京大学大学院医学系研究代謝栄養病態学准教授　植木浩二郎先生 内容「DPPⅣ阻害薬はインスリン抵抗性の改 […]

2013年2月5日　横浜ベイシェラトンホテル＆タワーズ 演題「Comparative study of sitagliptin with pioglitazone in Japanese type 2 diabetic […]

日々便秘で、すっきりしないおなかを抱えて苦しんでいる人が多いと思います。今回は、排便・便秘について考えて見ましょう。 大腸に流れてきたばかりの便は、液体でどろどろの状態です。下痢がひどいとシャーと水の状態で大便をされた経 […]

腹凹ウォーキングの食事編の要旨を読みたい方はこちらを見てください。 http://www.lifeplan.or.jp/alps/alps_pdf/alps107/alps107_58.pdf

腹凹ウォーキングの運動編の要旨を理解したい人はこちらの記事をお読みください。 http://www.lifeplan.or.jp/alps/alps_pdf/alps106/alps106_48.pdf

昨日出版前の最後の原稿確認が来ました。 出版社によりやり方が異なるのですが、幻冬舎ルネッサンスが回数が多く、複数の人によるチェックになっております。 金曜日に届き、月曜日午前中に返却を4回繰り返します。 学会論文よりも、 […]