書籍紹介
2014.07.29
健康川柳
気が付けば 掻いてる指に 任務充て何時も痒いところには、痒くなくても、つい指が行き、気が付けば掻いてることも。この行為のために、治り難くなっている場合もあります。指に何かさせていれば、掻けません。物を持つなど手や指を絶え […]
2014.07.29
健康川柳
UVケア シミ シワ ソバカス 子供からシミ シワ ソバカスの原因である紫外線は、幼稚園から小学校の間に、人生の1/3近く浴びています。小さな子供の頃から、過剰な紫外線を浴びないように、UVケアはしっかりとしてあげてくだ […]
2014.07.28
yomi Dr. 7回目『膝の痛みに…足ブラブラ体操』
8回目の『座ったままで…膝回りの筋力を鍛える方法』 が現在掲載されています。 http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=102407 前回のyomi Dr. 7回 […]
2014.07.28
健康川柳
汗拭いて 更なる発汗 脱水症身体を冷やすためにかいた汗を直ぐに拭くと気化熱で体温を下げる事が出来ません。また直ぐに汗を出さなくてはならなくなります。汗をかいたら、拭くのではなくて、扇ぎましょう。
2014.07.28
健康川柳
歩き方 高級靴 理想的高い靴を履いていると、靴にダメージが無いように歩くはず。そうすると、膝や腰、足にも優しい色々な筋肉を使った運動消費カロリーの多いダイエット歩きになります。
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2014.07.29
健康川柳
気が付けば 掻いてる指に 任務充て何時も痒いところには、痒くなくても、つい指が行き、気が付けば掻いてることも。この行為のために、治り難くなっている場合もあります。指に何かさせていれば、掻けません。物を持つなど手や指を絶え […]
2014.07.29
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UVケア シミ シワ ソバカス 子供からシミ シワ ソバカスの原因である紫外線は、幼稚園から小学校の間に、人生の1/3近く浴びています。小さな子供の頃から、過剰な紫外線を浴びないように、UVケアはしっかりとしてあげてくだ […]
2014.07.28
yomi Dr. 7回目『膝の痛みに…足ブラブラ体操』
8回目の『座ったままで…膝回りの筋力を鍛える方法』 が現在掲載されています。 http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=102407 前回のyomi Dr. 7回 […]
2014.07.28
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汗拭いて 更なる発汗 脱水症身体を冷やすためにかいた汗を直ぐに拭くと気化熱で体温を下げる事が出来ません。また直ぐに汗を出さなくてはならなくなります。汗をかいたら、拭くのではなくて、扇ぎましょう。
2014.07.28
健康川柳
歩き方 高級靴 理想的高い靴を履いていると、靴にダメージが無いように歩くはず。そうすると、膝や腰、足にも優しい色々な筋肉を使った運動消費カロリーの多いダイエット歩きになります。