腹凹ウォーキング実践中

2013.10.24

腹凹ウォーキング実践中

この状態で満足しないで、お腹周りをもっと減らしていきましょう。 腹凹トレができる時間帯や行動時間帯を表にし、やっていない自分を 「もったいない時間の過ごし方をした」と日々悔やむように持っていけると 効果が出てくると思いま […]

2013.09.19

腹凹ウォーキング実践中

現在始めてから6kgの減量に成功し、リバウンドしなくなってきているそうです。 「意識の変革が上ついてきたので、写真を撮って現状をチェックする意識づけが低下した ため、写真を撮りわすれることがしばしばでした」とのコメントい […]

2013.08.12

腹凹ウォーキング実践中

暑さに負けないためにも、冷たいものを摂り過ぎないよう気を付けましょう。 室温か温かい飲み物をこまめに取りましょう。

「身体の調子が悪い」
「生活習慣を改善して健康な身体になりたい」
「病気ではないけれど健康に不安がある」 045-313-5055
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「病気ではないけれど健康に不安がある」
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診療時間 日•祝
9:00~12:30
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